Perimenopausia y menopausia
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Piel durante la perimenopausia y la menopausia
La menopausia no es un tipo de piel.
It is a Es una etapa vital.
Los cambios hormonales pueden influir en la hidratación, la sensibilidad, el colágeno y la renovación cutánea. Una rutina adecuada debe adaptarse a lo que tu piel necesita ahora.
Empieza por aquello que más incomoda a tu piel. Cuando la piel recupera el confort, resulta más sencillo valorar qué otros cuidados necesita. Encontrarás una guía detallada más abajo.
Qué cambia en la piel y por qué
Los estrógenos participan en diversos procesos de la piel. La transición menopáusica puede afectar a varios de ellos al mismo tiempo.
Barrera cutánea
Los cambios hormonales pueden alterar la producción de lípidos cutáneos y aumentar la sensación de sequedad o tirantez.
Respuesta vascular
Algunas personas notan más episodios de rubor y sensibilidad, que pueden estar relacionados con cambios vasomotores.
Estructura de la piel
Con el tiempo, la disminución de estrógenos puede contribuir a cambios en el contenido de colágeno y la firmeza.
Renovación
La renovación superficial y el aspecto del tono también pueden cambiar, al igual que la tendencia a las imperfecciones.
Encuentra tu punto de partida
Elige el problema que más notas y comienza con un producto bien seleccionado.
Lo que notasQué puede estar ocurriendoPor dónde empezar
Lo que notasLa crema parece desaparecer enseguida y la tirantez vuelve durante el día.
Qué puede estar ocurriendoLa piel puede necesitar ingredientes hidratantes junto con lípidos que favorezcan su barrera.
Por dónde empezarEveryday Day Cream
Lo que notasProductos que antes tolerabas ahora producen escozor.
Qué puede estar ocurriendoUna barrera más vulnerable puede hacer que determinados ingredientes o estímulos causen molestias.
Por dónde empezarNeuroCalm
Lo que notasRojeces que aparecen sin un motivo claro y tardan en desaparecer.
Qué puede estar ocurriendoLos cambios vasomotores pueden influir en la aparición de episodios de rubor.
Por dónde empezarRoséaCalm
Lo que notasLa piel parece perder firmeza más deprisa.
Qué puede estar ocurriendoLa producción y degradación de colágeno cambian con la edad y pueden verse influidas por la disminución hormonal.
Por dónde empezarCell Resilience
Lo que notasEl tono parece menos uniforme y las manchas más visibles.
Qué puede estar ocurriendoLa pigmentación y la renovación cutánea pueden modificarse durante esta etapa.
Por dónde empezarRadiance Reborn
Lo que notasAparecen imperfecciones en mandíbula o mentón después de años sin brotes.
Qué puede estar ocurriendoLas variaciones hormonales pueden influir en la producción de sebo y en la aparición de imperfecciones.
Por dónde empezarColección para piel con imperfecciones
Lo que notasTe despiertas con la piel cansada y menos confortable.
Qué puede estar ocurriendoLa sequedad, los cambios de sueño y otros factores pueden influir en cómo se ve y se siente la piel por la mañana.
Por dónde empezarNight Comfort
Hay un paso esencial en cualquier rutina: Everyday Sun Cream, cada mañana. La protección frente a la radiación UV contribuye a cuidar la piel a largo plazo.
El orden importa más que la cantidad de productos
Priorizar la barrera cutánea facilita crear una rutina cómoda antes de incorporar tratamientos más activos.
Semanas
1–4
1–4
Barrera y confort
Utiliza un limpiador suave, una crema nutritiva y protección solar diaria. Añade cuidados calmantes si existen rojeces.
Semanas
4–8
4–8
Firmeza
Cuando la rutina sea bien tolerada, incorpora gradualmente un producto orientado a la firmeza, uno cada vez.
Semana
8+
8+
Renovación y tono
Los retinoides pueden incorporarse después, según su tolerancia y las precauciones indicadas para cada fórmula.
Empieza aquí
Set de descubrimiento Menopause
Los pasos básicos de esta rutina en tamaños de prueba, para valorar primero el confort y la tolerancia.
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€53
- Gentle Bliss Cleanser · limpiar
- Cell Resilience · preparar
- Everyday Day Cream · barrera
- Night Comfort · noche
NeuroCalm se adquiere por separado si buscas cuidados para la reactividad. El protector solar no está incluido.
Preguntas frecuentes
¿Esta selección también es para mí si todavía no he llegado a la menopausia?
Sí. Los cambios cutáneos pueden comenzar durante la perimenopausia. Elige según las necesidades reales de tu piel, independientemente de una fecha concreta.
¿Por qué se mencionan las imperfecciones en una página sobre menopausia?
Los cambios hormonales pueden influir en la producción de sebo y en la aparición de brotes durante la vida adulta. Una rutina suave puede complementar el tratamiento indicado por dermatología.
¿Puedo utilizar estos productos si sigo terapia hormonal sustitutiva?
En general, los cosméticos se utilizan de forma tópica, pero revisa los ingredientes y las precauciones de cada producto. Consulta con tu médico sobre cualquier tratamiento hormonal o incompatibilidad individual.
¿Por dónde empiezo si me identifico con varios problemas?
Empieza por la limpieza suave y el cuidado de la barrera. Cuando la piel esté cómoda, evalúa si necesitas otros tratamientos.
What Happens to Skin During Menopause
Estrogen plays a vital role in maintaining collagen, which gives skin its firmness and elasticity. When estrogen levels fall during menopause, collagen production significantly declines - leading to thinner skin, fine lines, and visible sagging, especially around the jawline and eyes. The skin loses up to 30% of its collagen in the first 5 years.
Sebum is your skin’s natural oil that keeps it soft, supple, and protected. With hormonal shifts, oil production slows down, causing dryness, flakiness, and an increased tendency toward irritation or a tight, uncomfortable feeling.
The skin’s barrier - its protective shield - becomes less effective, making it harder to retain moisture and easier for irritants to penetrate. This can result in increased sensitivity, redness, and a skin texture that feels “off” or reactive. More irritation and hidden inflammation.
As we age, the skin renews itself more slowly. Dead skin cells accumulate on the surface, leading to a lackluster tone, rough patches, and a general loss of radiance. It also means healing from blemishes or inflammation takes longer. Overall, the skin looks more dull and uneven.
Menopause is often accompanied by heightened stress, and cortisol (the stress hormone) can disrupt skin repair and amplify inflammation. This can lead to breakouts, flare-ups of existing skin conditions, and a delay in the skin’s natural healing processes. And it can worsen inflammation and slow healing.
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