Tipps zur Behandlung von Gesichtsrötungen und Hautrötungen

15. Apr 2024

Gesichtsrötung

Wenn dein Gesicht plötzlich ohne erkennbaren Grund rot wird, könnte es sich um eine Gesichtsrötung, auch bekannt als transientes Erythem, handeln. Diese häufige Hauterscheinung kann Menschen jeden Alters und Hauttyps betreffen. Auch wenn sie meist vorübergehend ist, kann sie für die Betroffenen sehr unangenehm sein. In diesem Artikel erklären wir, was Gesichtsrötung ist, was sie auslöst und vor allem, wie du damit umgehen kannst.

Gesichtsrötung zeichnet sich durch eine plötzliche und intensive Rötung des Gesichts aus, die durch die Erweiterung der Blutgefäße verursacht wird. Sie kann von wenigen Minuten bis mehrere Stunden anhalten. Oft beginnt sie mit einer milden Rötung und kann sich im Laufe der Zeit verstärken. Häufige Auslöser sind Temperaturwechsel, Sonnenexposition, starke Emotionen, Alkoholkonsum und scharfe Speisen. Statistisch gesehen sind Frauen häufiger betroffen.

Hautrötung und Rosazea

Transientes Erythem ist in der Regel vorübergehend, aber wenn du deine Haut nicht richtig pflegst, können sich die Blutgefäße mit der Zeit weiter weiten, wodurch die Rötung häufiger und intensiver wird. Wusstest du, dass das Nichttragen von Sonnenschutz die Hautrötung verstärken kann, da es zu geplatzten Blutkapillaren im Gesicht führt? Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Gesichtsrötung nicht unbedingt auf Rosazea hinweist. Rosazea ist eine entzündliche Hauterkrankung, die ebenfalls Rötungen verursacht, aber auch durch sichtbare Blutgefäße (Teleangiektasien) sowie Papeln und Pusteln in schwereren Fällen gekennzeichnet ist.

10 Tipps zur Behandlung von Gesichtsrötungen

Da es keine allgemeingültige Lösung für Gesichtsrötungen gibt, variiert der beste Umgang mit dieser Erscheinung je nach zugrunde liegender Ursache. Um dir zu helfen, mit Gesichtsrötungen besser umzugehen, haben wir zehn Tipps zusammengestellt:

Auslöser identifizieren und meiden:

Beginne damit, die Auslöser deiner Rötungen zu identifizieren und zu vermeiden. Halte ein Tagebuch über deine Hautrötungen, um Muster und mögliche Ursachen zu erkennen.

Sanfte Hautpflege-Routine verwenden:

Gesunde, ausgewogene Haut beginnt mit einer richtigen Hautpflegeroutine. Menschen mit empfindlicher Haut oder einer schwachen Hautbarriere neigen eher zu Gesichtsrötungen. Vermeide scharfe Reinigungsmittel und Produkte, die Alkohol, Säuren oder starke Duftstoffe enthalten, da diese Inhaltsstoffe die Haut reizen und die Rötung verschlimmern können.

Warmes Wasser verwenden:

Extreme Temperaturen können deine Blutgefäße beeinflussen. Wasche dein Gesicht daher nur mit warmem Wasser.

Beruhigende Inhaltsstoffe einbauen:

Inhaltsstoffe wie Centella Asiatica, Bisabolol, Panthenol und Allantoin können wahre Wunder für deine Hautpflege-Routine wirken. Unsere Empfehlung: Das Everyday Cleansing Oil und die Everyday Day Cream.

Täglicher Sonnenschutz:

Die Sonne gehört zu den häufigsten Auslösern für Hautrötungen. Schütze deine Haut das ganze Jahr über mit regelmäßigem Sonnenschutz.

Alkohol und heiße Getränke meiden:

Beides kann die Blutgefäße erweitern und zu Gesichtsrötungen führen.

Scharfes Essen vermeiden:

Scharfe Speisen können deine Haut reizen und die Rötung verschlimmern.

Stress managen:

Stress ist ein weiterer häufiger Auslöser. Es ist wichtig, Wege zu finden, ihn zu bewältigen, z. B. durch Meditationstechniken in deinen Alltag einzubauen (unsere liebste Selbstfürsorge-Praxis).

Für Rosazea-Betroffene:

Wenn du mit rosazea-bedingten Rötungen zu kämpfen hast, solltest du Azelainsäure einbauen, die oft als Potassium Azeloyl Diglycinate in den Inhaltsstoffen aufgeführt ist.

Fachlichen Rat einholen:

Wenn du unter anhaltenden Gesichtsrötungen leidest, solltest du unbedingt deinen Dermatologen oder einen vertrauenswürdigen Fachmann konsultieren. Sie können mit dir zusammen einen individuellen Behandlungsplan erstellen.