Niacinamid richtig anwenden: Dosierung und Tipps für beste Ergebnisse

Alles über Niacinamid: Der sanfte Riese der Hautpflege

Wenn du ein Fan von Hautpflege bist, hast du bestimmt schon von den beeindruckenden Wirkungen – und möglichen Irritationen – aktiver Inhaltsstoffe wie Retinol oder Glykolsäure gehört. Im Vergleich dazu wird Niacinamid dafür gefeiert, dass es sanft zur Haut ist und dennoch effektiv wirkt. Aber auch sanfte Wirkstoffe haben ihre Grenzen – denk daran, die Dosis macht das Elixier.

Wie viele aktive Inhaltsstoffe hat auch Niacinamid einen Wirkungsbereich, der langfristige Vorteile bietet, ohne die Haut zu reizen. Wird dieser Bereich überschritten, kann selbst ein Superstar-Inhaltsstoff wie Niacinamid zu „zu viel des Guten“ führen.

Wie viel Niacinamid ist optimal?

Niacinamid hat in der Hautpflege echten Kultstatus erreicht, besonders durch Produkte wie das 10%-Niacinamid-Serum von The Ordinary. Viele denken, dass 10% die magische Zahl sind. Aber Studien zeigen, dass 2% bis 5% ideal sind, um Vorteile wie die Regulierung von überschüssigem Öl, eine strahlendere Haut und eine gestärkte Hautbarriere zu erreichen. Für aufhellende Effekte solltest du nach Produkten mit 5% Niacinamid suchen.

Vielleicht denkst du: „Sind 10% nicht doppelt so effektiv wie 5%?“ Höhere Konzentrationen können die Wirkung steigern, aber es gibt ein Gleichgewicht zu beachten. Alle Inhaltsstoffe interagieren miteinander, und eine höhere Konzentration führt nicht automatisch zu besseren Ergebnissen. Außerdem steigt mit höheren Dosen auch das Risiko von Hautreizungen – selbst bei sanften Wirkstoffen wie Niacinamid.

Kann Niacinamid meine Haut reizen?

Die meisten Menschen vertragen Niacinamid gut, selbst in höheren Konzentrationen. Wenn du jedoch plötzlich Hautreizungen oder Rötungen bemerkst, könnte es Zeit sein, deine Nutzung von Niacinamid zu überdenken. Für empfindliche Haut gilt: Weniger ist mehr. Bei NAYA sagen wir gern: Konsistenz vor Intensität – das ist der Schlüssel zu gesunder Haut und einer starken Hautbarriere.

Ein häufiger Grund für Probleme mit Niacinamid ist nicht ein einzelnes Produkt mit hoher Konzentration, sondern die kumulative Nutzung in verschiedenen Produkten. Niacinamid ist stabil und leicht in Formulierungen zu integrieren, daher findest du es in allem – von Tonern bis zu Seren. Wenn du also Hautprobleme bemerkst, schau dir deine Produktreihe genauer an. Wenn Niacinamid in mehreren Produkten unter den Hauptinhaltsstoffen ist, nutzt du möglicherweise zu viel davon.

Was tun bei einer Niacinamid-Unverträglichkeit?

Wenn deine Haut auf Niacinamid reagiert, könnten Symptome wie Rötungen, Juckreiz oder erhöhte Trockenheit auftreten. Der beste Ansatz? Mach eine Pause von allen Niacinamid-Produkten. Halte deine Routine etwa eine Woche lang simpel – reinigen, Feuchtigkeit spenden, Sonnenschutz. Sobald deine Hautbarriere wieder stabil ist, kannst du aktive Wirkstoffe langsam wieder einführen.

Keine Sorge, eine Reaktion auf Niacinamid bedeutet nicht, dass du es für immer meiden musst. Oft liegt es an einer Überdosierung. Nach einer Pause empfehlen wir, ein einziges Produkt mit einer niedrigeren Konzentration zu verwenden und zu beobachten, wie deine Haut darauf reagiert.

Empfohlene Produkte mit niedriger Niacinamid-Dosierung

Wenn du Niacinamid reduzieren möchtest, setze auf ein Basisprodukt mit 2% bis 5%, das du zweimal täglich verwenden kannst. Hier sind unsere Favoriten:

• RosẽaCalm Cream: Diese leichte Creme mit 5% Niacinamid und Peptiden ist perfekt für empfindliche Haut. Sie eignet sich als Feuchtigkeitspflege für ölige Haut oder als hydratisierende Schicht für trockene Haut.

• Antioxidant Defence Booster: Dieses Vitamin-C-Pulver schützt die Haut vor freien Radikalen und regt die Kollagenproduktion an. Es enthält 5% Niacinamid, Shisandra und die goldene Standard-Vitamin-C-Form: Ascorbinsäure. 

Wir freuen uns außerdem auf neue Produkte mit Niacinamid, die bald erscheinen!

Finde die richtige Niacinamid-Menge für dich

Höhere Niacinamid-Konzentrationen sind nicht unbedingt schlecht, aber viele Marken versuchen, mit höheren Prozentzahlen zu punkten. Du brauchst nur 2% bis 5%, um die vollen Vorteile zu genießen. Wenn du unerklärliche Hautreizungen bemerkst, ist es wichtig, deinen Niacinamid-Konsum zu überdenken.

Bei NAYA setzen wir auf fundierte Hautpflegeentscheidungen – dazu gehört auch das Verständnis für die richtige Balance von Inhaltsstoffen, die zu deiner Haut passen. Freue dich auf gesunde, strahlende Haut!