Die Wissenschaft hinter der Wirkung von chemischen (organischen) und mineralischen (anorganischen) Sonnenschutzmitteln

Sind chemische oder mineralische Sonnenschutzmittel besser?

Ich habe dieses Thema in meinem letzten Instagram Reel angesprochen, aber einige Leute haben mich gebeten, mehr darüber zu erzählen, da sie von dem, was ich im Video sagte, überrascht waren.

Was wir in diesem Blogbeitrag behandeln werden:

• Was sind chemische und mineralische Sonnenschutzmittel?
• Unterschiede zwischen chemischen und mineralische Sonnenschutzmitteln
• Mythen über die Unterschiede zwischen chemischen und mineralischen Sonnenschutzmitteln
• Fazit

WAS SIND CHEMISCHE UND MINERALISCHE SONNENSCHUTZMITTEL?

Die aktiven Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln werden oft in zwei Kategorien unterteilt:

• Mineralischen Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe (korrekterweise als anorganische Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe bezeichnet) sind Zinkoxid und Titandioxid.
• Chemische Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe (korrekterweise als organische Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe bezeichnet) sind alle anderen.

Du kannst Sonnenschutzmittel haben, die nur organische Filter, nur anorganische Filter oder eine Kombination aus beiden enthalten. Es ist nicht ganz klar, warum man eine Kombination von beiden hätte, da es normalerweise das Lager gibt, das "Ich liebe anorganisch aka mineralisch" oder "Ich liebe organisch aka chemisch" ist.

Der Grund, warum organisch (kohlenstoffbasiert) und anorganisch (nicht kohlenstoffbasiert) eine bessere Klassifizierung sind als chemisch/mineralisch, liegt darin, dass es eine Überlappung in der Funktionsweise gibt. Beide Typen funktionieren, indem sie UV-Strahlen absorbieren und in Wärme umwandeln. Anorganische Sonnenschutzmittel streuen und reflektieren außerdem etwa 5-10 % der einfallenden UV-Strahlung, ebenso wie einige partikuläre organische Sonnenschutzmittel wie Tinosorb M. Daher sollten sie wirklich sowohl chemisch als auch mineralisch klassifiziert werden. Ich weiß – jahrelang haben große Kosmetikunternehmen versucht, dir zu weismachen, dass das eine besser ist als das andere, und hier sind wir nun. Der Sonnenschutzmarkt wird 2024 einen Wert von 14,9 Milliarden USD erreichen. Also nein, ein mineralischer Sonnenschutz ist kein Schild, den du auf dein Gesicht legst, und jeder Sonnenstrahl prallt von dir ab. Dies ist einer der größten Mythen, den ein großes Unternehmen geschaffen hat, um ihre Verkäufe zu steigern und Angst bei den Kunden zu schüren.

UNTERSCHIEDE ZWISCHEN CHEMISCHEN UND MINERALISCHEN SONNENSCHUTZMITTELN

Die großen Unterschiede, die du beachten solltest, sind:

SCHUTZLEVEL

Ein hoher SPF ist bei beiden Arten von Sonnenschutzmitteln ziemlich üblich, obwohl ich hier anmerken möchte, dass Mineral-Sonnenschutzmittel normalerweise im SPF 30-Bereich liegen, während es mehr chemische oder eine Kombination von beiden gibt, die tatsächlich im SPF 50-Bereich liegen. Die einfache Erklärung ist, dass du ca. 25 % Zinkoxid brauchst, um einen SPF 50 zu erreichen. Du kannst dir vorstellen, wie das auf deinem Gesicht aussieht und wie es sich anfühlt. Aber der Unterschied liegt im breiten UV-Schutz (einschließlich des Schutzes vor längeren UVA-Wellenlängen). Und das ist etwas, das nicht sehr häufig vorkommt.

Organische (was die meisten Leute chemisch oder sogar synthetisch nennen) Sonnenschutzmittel bieten besseren, photostabilen Schutz vor UVA, wenn du neuere Filter verwendest. Und ein Fun Fact: Viele der neueren Filter sind in Ländern wie den USA nicht erhältlich. Sie leben immer noch im dunklen Zeitalter und verwenden sehr veraltete Sonnenschutzmittel wie Avobenzon. In Europa gibt es 27 UV-Filter für Chemiker, in den USA nur mickrige 16 UV-Filter, die von der FDA zugelassen sind. Avobenzon ist der häufigste Filter, da er einen wirklich hohen UVA-Schutz bietet, aber in UV zerfällt. Also, wenn du diesen Inhaltsstoff siehst, bleib besser fern – es sei denn, du bist sehr gewissenhaft beim erneuten Auftragen des Sonnenschutzes alle paar Stunden. Und seien wir ehrlich – wer genießt es, den Sonnenschutz immer wieder aufzutragen? Es ist erschreckend zu sehen, wie viele Marken auch 2024 noch mit diesem veralteten UV-Filter formulieren.

Der Ultraviolet A Protection Factor, auch bekannt als UVAPF, misst den UVA-Schutz. Du kannst nicht wirklich sagen, was der UVAPF eines Sonnenschutzmittels ist, ohne es tatsächlich zu testen. Sehr grob gesprochen, erreichen anorganische Sonnenschutzmittel einen maximalen UVAPF von 20, wenn sie korrekt formuliert sind. Während alle höchsten UVAPF-Sonnenschutzmittel organisch sind und etwa UVAPF 40 erreichen – falls du höhere Werte gesehen hast, lass es mich wissen! Unsere Everyday Sun Cream 50+ hat einen UVAPF von 40 erreicht.

WEISSE SCHICHT

Organische Sonnenschutzmittel hinterlassen tendenziell weniger weiße Schicht, während anorganische Sonnenschutzmittel oft sehr weiß sind (besonders wenn sie Titandioxid enthalten).

Ich habe ziemlich helle Haut, und anorganische Sonnenschutzmittel lassen mich immer noch oft wie ein Pantomime aussehen, wenn ich 2 mg pro Quadratzentimeter auftrage, um vollen Schutz zu erhalten, was etwa 1/2 Teelöffel für mich entspricht. Das macht es schwer, eine großzügige Menge aufzutragen, und da der SPF mit der Menge an Sonnenschutz skaliert, ist das ein Problem. Mit Zinkoxid und Titandioxid gibt es immer eine weiße Schicht. Ich weiß, viele Marken sagen „Du musst es einreiben“, aber tatsächlich reibst du den Sonnenschutz dabei wieder ab.

TEXTUR

Sonnenschutzmittel haben oft wirklich dicke, fettige Texturen, und je nach Hauttyp passt dir möglicherweise der eine oder andere Typ besser. Ich persönlich bevorzuge organische Sonnenschutzmittel, da ich einige gefunden habe, die sich wie Feuchtigkeitscremes anfühlen. Und du möchtest das Gefühl genießen, ansonsten wirst du es nicht tragen. Wenn du das Gefühl hast, dass es dich ein wenig glänzen lässt, warte, bis es eingezogen ist, und trage eine leichte BB-Creme oder Puder darüber auf, um den Glanz zu entfernen.

EMPFINDLICHE HAUT

Wenn du in den USA bist, ist Avobenzon in fast allen breitbandigen organischen Sonnenschutzmitteln enthalten. Avobenzon ist ein häufiger Reizstoff und Allergen, daher ist es für empfindliche Haut oft ungeeignet, und du bleibst nur mit anorganischen Sonnenschutzmitteln als Option. Aber wie gesagt, Avobenzon ist so veraltet, was es erschreckend macht, dass es immer noch in modernen und hochwertigen Produkten zu finden ist. Marken, die es verwenden, sagen, sie seien "pionierhaft und innovativ". Naja, nein.

Wenn du anderswo in der Welt bist, sind die neueren UVA1-Filter nicht reizend oder allergen. Aber du musst trotzdem wählerisch sein und nach hochwertigen Produkten suchen, da viele Marken Abstriche machen, um einen niedrigen Preis zu halten. In Deutschland wollen die meisten Leute nicht mehr als 15 Euro oder sogar weniger für Sonnenschutzmittel ausgeben. Angesichts der Tatsache, dass ein hochwertiger Sonnenschutz deine Haut vor vorzeitiger Hautalterung, Hyperpigmentierung und Hautkrebs schützen kann, sind meine deutschen Mitmenschen viel zu geizig. Aber hey, sie haben offensichtlich genug Geld, um in teure Laserbehandlungen zu investieren.

Einige andere organische Sonnenschutzmittel neigen ebenfalls dazu, allergische und irritierende Reaktionen zu verursachen: Octocrylene, Oxybenzon, Avobenzon, PABA, Padimate O und Enzacamene.

Und keiner dieser veralteten und minderwertigen Filter ist in unserem hochwertigen Sonnenschutzmittel enthalten.

MYTHEN ÜBER DIE UNTERSCHIEDE ZWISCHEN CHEMISCHEN UND MINERALISCHEN SONNENSCHUTZMITTELN

Es gibt eine ganze Reihe von Mythen rund um das Thema chemische und mineralischer Sonnenschutzmittel. Hier haben wir eine kurze Übersicht einiger dieser Mythen zusammengestellt. Einige der häufigsten Mythen sind:

• DU MUSST CHEMISCHE SONNENSCHUTZMITTEL ZUERST AUFTRAGEN UND MINERALISCHE SONNENSCHUTZMITTEL ZUM SCHLUSS
• DU MUSST BEI CHEMISCHEN SONNENSCHUTZMITTELN LÄNGER WARTEN, BEVOR DU SIE IN DIE SONNE LÄSST
• MINERLISCHE SONNENSCHUTZMITTEL WERDEN NUR EINE WEILE WIRKEN

FAZIT

Die Antwort auf die Frage "Sind chemische oder mineralische Sonnenschutzmittel besser?" ist, dass es keine richtige Antwort gibt! Aber wie wir gerade besprochen haben, ist es nicht wirklich die Frage, die du dir stellen solltest. Wichtiger ist die Auswahl von Sonnenschutz, die zu deinem Hauttyp und deinen Bedürfnissen passen.

Wenn du empfindliche Haut hast oder Sonnenallergien zu bekämpfen versuchst, könnte ein mineralische Sonnenschutz die bessere Wahl sein. Aber du solltest dich nicht von der Werbung täuschen lassen, die suggeriert, dass es nur diese Optionen gibt und die eine besser ist als die andere.