Vitamin C – Vorteile und Wirkung für eine gesunde, strahlende Haut
Es mangelt nicht an Inhaltsstoffen, die erstaunliche Dinge für deine Haut tun können. Pflanzen, Vitamine, Mineralien und Säuren können fast jedes Hautproblem angehen. Und während jeder für sich ein Star ist, gibt es einen, der für viele Hautpflege-Experten am meisten glänzt: Vitamin C. Hier ist alles, was du darüber wissen solltest, sowie der Grund, warum du nicht eines unserer mit Vitamin C angereicherten Produkte in Betracht ziehen solltest. Unser Antioxidant Defence Booster ist reich an Vitamin C, um die besten hautverjüngenden Vorteile zu erzielen.
Was ist topisches Vitamin C?
Topisches Vitamin C ist ein bewährtes und starkes Antioxidans, das hilft, Hautschäden durch hochenergetische Moleküle, sogenannte freie Radikale, abzuwehren. Diese entstehen natürlich durch Sonnenexposition, Verschmutzung, andere externe Umweltfaktoren und unseren natürlichen Stoffwechsel. Du hast vielleicht schon den Begriff L-Ascorbinsäure gehört, der für Vitamin C verwendet wird. Es wird als die Königin der Vitamin C’s bezeichnet, aber es ist auch eines der schwierigsten, stabil zu halten.
Was tut ein Vitamin C Serum für deine Haut?
Eine bessere Frage ist: Was tut es nicht? Zusätzlich zur Bekämpfung freier Radikale ist Vitamin C absolut unerlässlich für die Kollagenbildung. Kollagen ist der Hauptakteur, wenn es um die physische Unterstützung und Elastizität der Haut geht, da es deinen Teint straff, prall und glatt hält. Aber das ist noch nicht alles. Es hat auch starke aufhellende Eigenschaften — es unterbricht die Pigmentproduktion und hilft, die Bildung von dunklen Flecken zu verhindern und bestehende Hyperpigmentierung zu minimieren. Darüber hinaus kehrt es aufgrund seiner starken antioxidativen Eigenschaften nicht nur die Zeichen der Hautalterung (dunkle Flecken, feine Linien, ungleichmäßige Textur) um, sondern verhindert sie gleichzeitig.
Kann ich es nicht einfach über die Ernährung bekommen?
Es stimmt, dass du Vitamin C auch über die Ernährung aufnehmen kannst, aber es wird nicht genug Vorteile für eine spürbare Verbesserung deiner Haut liefern. Dein Körper kann nur so viel Vitamin C über den Darm aufnehmen, also wird das Essen von vielen Orangen deine Haut nicht plötzlich straff und klar machen. Topisches Vitamin C hingegen wird direkt in die obersten Hautschichten aufgenommen, sodass es sofort auf dunkle Flecken, feine Linien und die lästigen freien Radikale wirken kann.
Hat die Nährstoffaufnahme von Vitamin C den gleichen Effekt wie die topische Anwendung?
Kurz gesagt, nein. Bitte vergleiche nicht interne Vitaminpräparate mit der topischen Konzentration. Zwei verschiedene Dinge. Wie oben beschrieben, enthalten viele Pflanzen hohe Mengen an Vitamin C, wie zum Beispiel Kakadu-Pflaume, Camu Camu, Papaya, Mango usw. Diese beziehen sich jedoch auf den inneren Nährwert. Dieser tägliche Wert führt nicht direkt zu den Prozentsätzen von Vitamin C, die in klinischen Studien für die topische Anwendung nachgewiesen wurden.
Ist das Vitamin C aus Pflanzenölen genauso effektiv wie synthetisches Vitamin C?
Kurz gesagt, auch hier, nein. Kakadu-Pflaume ist eine der Pflanzen, die für ihren höchsten Vitamin C-Gehalt in der Pflanzenwelt gelobt wird. Sie ist in der Beauty-Industrie weit verbreitet und findet sich in vielen Produkten genau aus diesem Grund. Es gibt zahlreiche Studien, die bestätigen, dass Kakadu-Pflaume den höchsten dokumentierten natürlichen Vitamin C-Gehalt der Welt hat, mit bis zu 7000 mg/100g DW, was das 100-fache des Vitamin C-Gehalts von Orangen ist. Aber kann der Ascorbinsäuregehalt der Kakadu-Pflaume die Fähigkeit zur Bekämpfung freier Radikale unterstützen? Ja, das kann er sicherlich. Aber es reicht nicht aus, um die Konzentration zu erreichen, die von einem 8%-20%igen Ascorbinsäuregehalt eines im Labor synthetisierten Vitamin C zu erwarten ist, der in klinischen Studien seine Wirksamkeit unter Beweis gestellt hat.
Wenn wir also eine Formulierung betrachten, bei der 100% Kakadu-Pflaume verwendet wird, die zum Beispiel für einfachere Berechnungen 4% Vitamin C enthält und du eine Gesamtmenge von 5% in einer Formulierung verwendest, enthält das Endprodukt weniger als 1% Vitamin C in der Formel. Wenn meine Berechnungen korrekt sind, wären es 0,2%.
Ja, dieser winzige Betrag ist immer noch gut für die Haut, aber er reicht nicht aus, um die Ergebnisse zu liefern, die Studien bestätigen, die Vitamin C auf der Haut erreichen kann. Und es ist biologisch einfach nicht möglich, genug von der Frucht in eine 30 ml Flasche zu packen, um das zu erreichen, was Vitamin C im Labor bewirken kann. Daher ist es so wichtig, nicht nur die Formulierungen und die behaupteten Ergebnisse zu betrachten, sondern auch den Extraktionsprozess und zu prüfen, ob im Labor synthetisierte Inhaltsstoffe viele Vorteile für unsere Haut und die Natur bieten können. Und letztlich, ist es nachhaltig, alle Kakadu-Pflaumen in eine Flasche zu quetschen, um die Wirksamkeit zu erzielen, die ein synthetisches Vitamin C schaffen kann?
Spielt Vitamin C gut mit anderen Inhaltsstoffen?
Vitamin C wurde der Ruf anhaftet, dass es nicht mit anderen aktiven Inhaltsstoffen kombiniert werden kann. Aber das ist einfach falsch. Tatsächlich wird die Verwendung anderer Antioxidantien zusammen mit Vitamin C deine Ergebnisse verstärken und zu besseren Resultaten bei der Bekämpfung freier Radikale führen, wie zum Beispiel Niacinamid oder Vitamin E in unserem Glow Serum.
Gibt es Nachteile?
Ein häufig gehörter Kommentar über Vitamin C ist, dass es "instabil" sei. Dies variiert jedoch je nach den Derivaten von Vitamin C. Vitamin C hat wie Retinol einen riesigen Stammbaum mit vielen "Cousins", "Geschwistern" und erweiterten Familienmitgliedern. Der potenteste und lang erforschte ist jedoch Ascorbinsäure. Ascorbinsäure gilt als volatil, da sie in einer wasserbasierten Formulierung leicht oxidieren kann.
Kurz gesagt, sie zerfällt schneller und verliert ihre Wirksamkeit. Wasser kann ein Problem darstellen, weshalb es für kosmetische Chemiker schwierig ist, Vitamin C-Seren in flüssiger Form zu formulieren. Deshalb ist ein Pulverformat, wie der unsere Antioxidant Defence Booster, vorzuziehen. Bei einem Pulver bleibt das Vitamin C stabil, wodurch es insgesamt potenter wird, wenn es in die Haut aufgenommen wird. Außerdem hast du den zusätzlichen Vorteil, dass du ein maßgeschneidertes Produkt erstellen kannst und dein eigener Chemiker wirst — du kannst das Pulver mit Wasser oder einem wasserbasierten Produkt mischen und so vor jeder Anwendung eine frische Charge Vitamin C Serum herstellen.
Ist ein Vitamin C Serum für alle Hauttypen geeignet?
Da Vitamin C leicht sauer sein muss, um effektiv zu sein, kann es für ultrasensible oder zu Unreinheiten neigende Haut etwas zu intensiv sein. Egal, welchen Hauttyp du hast, es ist immer am besten, neue Inhaltsstoffe zuerst auf Verträglichkeit zu testen, bevor du sie regelmäßig in deine Routine aufnimmst. Für Vitamin C solltest du anfangs nur einmal täglich, alle zwei Tage, anwenden und die Häufigkeit langsam steigern, um mögliche Irritationen und Rötungen zu vermeiden.
Schau dir mein YouTube-Video über Vitamin C an.
Quellen
[1] https://anfab.org.au/main.asp?_=Kakadu%20Plum
Hinterlasse einen Kommentar