WARUM SIE IHRE HAUT VOR UVA SCHÜTZEN SOLLTEN (UND WIE)
UVA? Was ist das?
Wenn Sie diesen Artikel lesen, wissen Sie höchstwahrscheinlich bereits über LSF, UVB und den Zusammenhang mit Hautkrebs Bescheid. Aber haben Sie beim Kauf Ihres Sonnenschutzmittels auch den UVA-Schutz berücksichtigt? Die Forschung weist seit Jahren auf die Bedeutung des UVA-Schutzes hin. Viele Marken sprechen jedoch nicht darüber. Das wollen wir ändern.
In diesem Beitrag erfahren Sie also alles über UVA:
1. Was ist UVA?
2. Was bewirkt es?
3. Und wie können Sie Ihre Haut vor UVA schützen?
WAS IST UVA?
Inzwischen wissen Sie, dass die Sonne Strahlen aussendet, die für unsere Haut schädlich sind. Die Strahlen der Sonne sind eine Kombination aus UV-, Infrarot- und sichtbarem Licht (einschließlich blauem Licht).
UV-Strahlen können je nach ihrer Energie in 3 Typen unterteilt werden:UVC (WELLENLÄNGEN 100-280 NM)
Dies ist die schädlichste Art von UV-Strahlung, mit der höchsten Energie und der kürzesten Wellenlänge. Aufgrund der schützenden Ozonschicht dringt sie aber auch am wenigsten ein. Daher werden wir uns in diesem Artikel nicht auf diese Wellenlänge konzentrieren.
UVB (WELLENLÄNGE 280-315/320 NM)
Sie haben wahrscheinlich schon von UVB gehört. Es ist weithin bekannt, dass es Sonnenbrand verursacht. Etwa 90 % der UVB-Strahlung der Sonne wird von der Ozonschicht absorbiert, was bedeutet, dass Australier und andere Menschen in der Nähe des Südpols stärker betroffen sind, da sie sich näher am antarktischen Ozonloch befinden.
UVB verursacht Sonnenbrand und Hautkrebs, wird aber meist durch normales Fensterglas blockiert. Es ist auch die Art von UV-Licht, die an der Produktion von Vitamin D in der Haut beteiligt ist. UVB ist im Sommer und in der Mitte des Tages am stärksten. Sehen Sie sich unseren Index-Post auf Instagram an.UVA (WELLENLÄNGE 315/320-400 NM)
UVA durchdringt die Atmosphäre besser als UVB und UVC und macht etwa 95 % der UV-Strahlung aus, die die Erde erreicht. Außerdem dringt es tiefer in die Haut ein als UVB. Und es ist das UV, das für die Beschleunigung des Alterungsprozesses verantwortlich ist. Jeder hat das Bild des LKW-Fahrers unten gesehen.
UVA bildet in der Haut hochreaktive freie Radikale, die wahllos mit allem reagieren, was in der Nähe ist - zum Beispiel mit den Proteinen, der DNA und den Lipiden Ihrer Haut. Dieser Schaden wird als oxidativer Stress bezeichnet und führt zu sichtbaren Falten und alter Haut sowie zu tödlichen Melanomen. Es handelt sich um die Art von UV-Licht, die in Sonnenbänken und Schwarzlichtlampen verwendet wird.
Wie UVB variiert auch der UVA-Gehalt je nach Tageszeit und Jahreszeit. Die Schwankungen sind jedoch viel geringer, so dass es wichtig ist, auch außerhalb der Spitzenzeiten an den UVA-Schutz zu denken.
UVA wird weiter unterteilt in UVA1 mit längeren Wellenlängen, die näher am sichtbaren Bereich (über 340 nm) liegen, und UVA2 mit kürzeren Wellenlängen, die näher am UVB-Bereich (unter 340 nm) liegen.
Die geringere Bedeutung von UVA im Vergleich zu UVB ist auf die relativ neue Forschung über die Gefahren von UVA zurückzuführen. Im Gegensatz zu UVB treten die Auswirkungen von UVA nicht sofort auf, sondern akkumulieren sich allmählich im Laufe der Zeit, was sie potenziell gefährlicher macht.
Die Durchdringungsfähigkeit von UVA ist besonders bedenklich, da es Glas, z. B. die Scheiben Ihres Autos, durchdringen kann, was zur Entstehung von asymmetrischen Hautkrebsmustern und Falten führt.
Selbst wenn Sie auf Strandbesuche oder Sonnenbäder verzichten, bleibt die UVA-Exposition unvermeidlich. Tatsächlich sind schätzungsweise 80 % der UVA-Schäden auf alltägliche Aktivitäten wie Gehen, Autofahren und sogar Sitzen in der Nähe von Fenstern zurückzuführen. Wie können wir uns also schützen?
UV-SCHUTZ IN SONNENSCHUTZMITTELN WAS IST SPF?
Sonnenschutzmittel müssen in Europa immer mit einem SPF-Wert gekennzeichnet sein. Er gibt an, inwieweit das Sonnenschutzmittel vor erythematischer UV-Strahlung schützt - der Art von UV-Strahlung, die Rötungen und Verbrennungen verursacht. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto höher ist der Schutz vor erythematischem UV.
Bei der erythematischen UV-Strahlung handelt es sich hauptsächlich um UVB, aber auch kürzere UVA-Wellenlängen sind beteiligt. Man schätzt, dass etwa 80-91 % der erythematischen UV-Strahlung UVB und die restlichen 9-20 % UVA sind. Wenn ein Sonnenschutzmittel nur gegen UVB schützt und keinen Schutz gegen UVA bietet, ist der höchste Schutz, der erreicht werden kann, nur SPF 11!
Das Problem ist, dass der LSF nicht viel über den UVA-Schutz aussagt, insbesondere nicht über die längeren UVA-Wellenlängen, die nicht zur Verbrennung führen.
UVA-SCHÜTZENDE SONNENSCHUTZMITTEL-INHALTSSTOFFE
Achten Sie auf Sonnenschutzmittel mit hohem Schutz gegen UVA, insbesondere gegen UVA1 mit längeren Wellenlängen.
Lange Zeit waren die besten Inhaltsstoffe für den Schutz vor UVA1 Avobenzon und Zinkoxid. Beide waren jedoch problematisch:
Beide Inhaltsstoffe finden Sie nicht in unserer EVERYDAY Sun Cream SPF 50.
Aber zum Glück gibt es neuere UVA-schützende Sonnenschutzmittel auf dem Markt! Leider sind sie in den USA meist nicht erhältlich, es sei denn, Sie importieren Ihr endgültiges Sonnenschutzmittel! Der US-Markt ist bei den Inhaltsstoffen sehr eingeschränkt, wenn es um UV-Schutz und die neuesten Innovationen geht. Wie Sie oben erfahren haben, wird der Sonnenschutz dort auch auf andere Weise getestet als bei uns in Europa. Im Vergleich zu Europa, wo wir Zugang zu den neuesten Innovationen bei Sonnenschutzmitteln haben. Sie sind eher photostabil. Und wir haben unsere Inhaltsstoffe sorgfältig ausgewählt, damit sie auch keine Augen- oder Hautreizungen verursachen.
SONSTIGER SCHUTZ
Außerdem ist es ratsam, Ihre Sonnencreme mit einem zusätzlichen Schutz zu versehen. Sie müssen die Sonnencreme immer wieder auftragen und könnten dabei eine Stelle übersehen (z. B. Ihre Ohren, Hände oder andere kleine Bereiche). Informieren Sie sich daher über die folgenden zusätzlichen Vorschläge:
1. Tragen Sie Sonnenschutzkleidung, Hüte und Sonnenbrillen.Hüte sind besonders gut geeignet, um Ihre Kopfhaut zu schützen - ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber ich trage nie Sonnenschutzmittel auf meine Kopfhaut auf.
2. Suchen Sie den Schatten auf und meiden Sie die Sonne zu den Stoßzeiten. Reflektierte UV-Strahlen verursachen zwar immer noch Schäden, aber weniger als direkte UV-Strahlen.
Hinterlasse einen Kommentar