6 Wege, Frieden mit deiner Haut zu schließen

9. Sep 2018

Finde wieder Liebe zu deiner Haut

Wenn du schöne Haut haben möchtest – egal, ob jugendlich oder reif – musst du die natürlichen Rhythmen deiner Haut erkennen und mit ihnen arbeiten, um sie durch gesunde Lebensgewohnheiten zu unterstützen.

Sorge für ausreichend guten Schlaf, der entscheidend für die Hautgesundheit ist. Konzentriere dich nicht nur auf die Anzahl der Stunden, sondern auch auf die Qualität des Schlafs. Ein chronischer Mangel an hochwertigem Schlaf kann die Haut um bis zu 10 Jahre altern lassen. Reduziere Stress und erlebe wundersame Veränderungen auf deiner Haut. Hilf deiner Gesundheit und deinem Aussehen, indem du Stress und Ängste angehst – vielleicht durch ein Hobby, das dich fesselt. Trinke mindestens 2 Liter Wasser am Tag, um einen großen Unterschied in der Ausstrahlung und Feuchtigkeit deiner Haut zu erzielen. Vermeide Zigaretten und Alkohol, da beide sehr schädlich sind. Sie können die Haut austrocknen und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Nährstoffe zu nutzen – sieh dir einfach deine Haut nach einer langen Nacht an. Verwende hochwertige Hautpflegeprodukte, die sanfte, natürliche Reinigungsmittel sowie natürliche Öle und Pflanzenauszüge statt industrieller petrochemischer Derivate enthalten. Ernähre dich gesund, denn deine Ernährung hat sowohl kurzfristig als auch langfristig einen Einfluss auf die Gesundheit deiner Haut. Studien zeigen zum Beispiel, dass zuckerreiche Diäten das Hautbild älter erscheinen lassen können. Im Gegensatz dazu können Diäten mit gesunden Omega-3-Fetten vor Sonnenschäden schützen und sogar Akne lindern.

„Wenn du schöne Haut haben möchtest – egal, ob jugendlich oder reif – musst du die natürlichen Rhythmen deiner Haut erkennen und mit ihnen arbeiten, um sie durch gesunde Lebensgewohnheiten zu unterstützen.“

Eine neue Generation definiert Schönheit als natürlich und ganzheitlich, und mehr im Einklang mit unseren Bedürfnissen, Emotionen und Wahrnehmungen. Einheitsgrößen passen nicht für alle, und selbst die Haut hat über den Tag, die Monate und das Jahr hinweg unterschiedliche Bedürfnisse. Diese Philosophie fördert eine breitere Wertschätzung für vielfältige Menschen jeden Alters und jeder Kultur. Sie hat auch ein Bewusstsein dafür ausgelöst, dass wir uns von synthetischen und industriell gefertigten Schönheitsprodukten entfernen, die aus umweltschädlichen und zunehmend knappen petrochemischen Zutaten bestehen.

Da immer mehr von uns ein höheres Umweltbewusstsein entwickeln, wissen wir, dass wahre Schönheit nicht auf unethische und hässliche Methoden angewendet werden sollte. Tierversuche, giftige industrielle Chemikalien, vermeidbare Abfälle, wissenschaftliche Experimente wie Gentechnik oder Nanotechnologie, die Kunden zu Versuchskaninchen machen, und Lügen auf Etiketten. Fast 90 % der Chemikalien in Produkten wurden nicht miteinander getestet, und es ist unklar, welche potenziellen Auswirkungen sie haben könnten.

Mit der Natur arbeiten

Unser zunehmendes Interesse an natürlicher Schönheit, das ein wachsendes Bewusstsein für umweltfreundliches Handeln widerspiegelt, ist ein positiver und inspirierender kultureller Wandel und eine wertvolle Alternative zur Plastik-Schönheit.

Die Sorge darüber, was wir unserem Körper zuführen, und der kürzliche Trend zu natürlichen und vollwertigen Lebensmitteln erstrecken sich auch auf das, was wir auf unseren Körper auftragen. Es ist schwer, sich gesund zu fühlen, wenn man sich von raffiniertem und hoch verarbeitetem Junkfood ernährt. Ebenso schwer ist es, sich schön zu fühlen, wenn man „Junk“-Kosmetikprodukte verwendet, die mit Petrochemikalien oder synthetischen Düften hergestellt werden, die laut einigen Studien das hormonelle oder Nervensystem des Körpers stören, Krebs verursachen, Allergien auslösen oder deinem ungeborenen Baby schaden können.