Die Wissenschaft hinter der Wirkung von chemischen (organischen) und physikalischen (anorganischen) Sonnenschutzmitteln
SIND CHEMISCHE ODER PHYSIKALISCHE SONNENSCHUTZMITTEL BESSER?
Ich habe dieses Thema in meinem letzten Instagram Reel angesprochen, aber einige Leute haben mich gebeten, mehr darüber zu erzählen, da sie überrascht waren, was ich in dem Video gesagt habe.
Was werden wir in diesem Blogbeitrag behandeln:
1 Was sind chemische und physikalische Sonnenschutzmittel?
2 Unterschiede zwischen chemischen und physikalischen Sonnenschutzmitteln
3 Mythen über die Unterschiede zwischen chemischen und physikalischen Sonnenschutzmitteln
4 Fazit
WAS SIND CHEMISCHE UND PHYSIKALISCHE SONNENSCHUTZMITTEL?
Die aktiven Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln werden häufig in zwei Kategorien unterteilt:
Zu den physikalischen Sonnenschutzmitteln (korrekter als anorganische Sonnenschutzmittel bezeichnet) gehören Zinkoxid und Titandioxid.Chemische Sonnenschutzmittel (korrekter als organische Sonnenschutzmittel bezeichnet) sind alles andere.
Der Grund, warum organische (kohlenstoffbasierte) und anorganische (nicht kohlenstoffbasierte) Filter besser geeignet sind als chemische/physikalische Filter, liegt darin, dass es Überschneidungen in der Funktionsweise gibt. Beide Arten absorbieren UV-Strahlung und wandeln sie in Wärme um. Anorganische Sonnenschutzmittel streuen und reflektieren außerdem etwa 5-10 % der einfallenden UV-Strahlung, ebenso wie einige partikelförmige organische Sonnenschutzmittel wie Tinosorb M. Daher sollten sie eigentlich sowohl als chemische als auch als physikalische Mittel eingestuft werden. Ich weiß - jahrelang haben die großen Kosmetikfirmen versucht, Ihnen weiszumachen, dass das eine besser ist als das andere, und jetzt ist es so weit. Also nein, ein physikalischer Schutz ist kein Schild, das man sich aufs Gesicht legt und von dem jeder Sonnenstrahl abprallt. Denn der Markt für Sonnenschutzmittel ist 2024 14,9 Milliarden wert. Nein, ein Sonnenschutz ist kein Schild, das man sich aufs Gesicht legt und an dem jeder Sonnenstrahl abprallt. Das ist einer der GRÖSSTEN Mythen, die ein großes Unternehmen je geschaffen hat, um seinen Umsatz anzukurbeln.
UNTERSCHIEDE ZWISCHEN ORGANISCHEN UND PHYSIKALISCHEN SONNENSCHUTZMITTELN
Die großen Unterschiede zwischen ihnen, die Sie beachten sollten, sind:
SCHUTZGRAD
Ein hoher Lichtschutzfaktor ist bei beiden Arten von Sonnenschutzmitteln ziemlich üblich, auch wenn ich dies einschränken möchte, da mineralische Sonnenschutzmittel in der Regel einen Lichtschutzfaktor von 30 haben, während es mehr chemische Sonnenschutzprodukte oder eine Kombination aus beiden gibt, die tatsächlich einen Lichtschutzfaktor von 50 haben. Und die einfache Erklärung ist, dass man ca. 25 % Zinkoxid benötigt, um einen LSF 50 zu erreichen. Sie können sich vorstellen, wie das auf Ihrem Gesicht aussehen könnte und wie es sich anfühlt. Aber beim Breitspektrumschutz (der auch Schutz vor längeren UVA-Wellenlängen bietet) gibt es einen Unterschied. Und der ist nicht sehr verbreitet und redet kaum jemand drüber.
Der Ultraviolett-A-Schutzfaktor, auch bekannt als UVAPF, ist ein Maß für den UVA-Schutz. Man kann den UVAPF eines Sonnenschutzmittels nicht wirklich einschätzen, ohne es zu testen. Und genau hier wird es interessant, denn nicht alle Forschungs- und Entwicklungszentren und nicht alle Länder sind gleich, und hier gibt es einen gewaltigen Unterschied. Außerdem ist es sehr teuer, ein Sonnenschutzmittel auf seinen UVA-Schutz zu testen. Ganz grob gesagt, erreichen anorganische Sonnenschutzmittel (mineralische) mit einem geprüften, öffentlich zugänglichen UVAPF-Wert maximal UVAPF 20, wenn sie richtig formuliert sind. Die Sonnenschutzmittel mit den höchsten UVAPF-Werten sind organisch, wenn sie richtig und hoch-qualitativ formuliert sind. Man kann einen UVAPF von 40 % erreichen - wenn Sie einen höheren Wert gesehen haben, lassen Sie es mich wissen! Unsere Everyday Sun Cream 50+ hat einen UVAPF von 40% erreicht.
WEISSTICH
Bio-Sonnenschutzmittel hinterlassen in der Regel weniger weißen Schimmer, während anorganische Sonnenschutzmittel sehr weiß sind (vor allem, wenn sie Titandioxid enthalten).
Ich bin ein ziemlich hellhäutiger Mensch. Anorganische Sonnenschutzmittel lassen mich immer noch häufig mimosenhaft aussehen, wenn ich 2 mg pro Quadratzentimeter auftrage, um vollen Schutz zu erhalten, was bei mir etwa 1/2 Teelöffel entspricht. Das macht es schwierig, eine großzügige Menge aufzutragen, und da der Lichtschutzfaktor mit der aufgetragenen Menge skaliert, ist dies ein Problem. Und bei Zinkoxid und Titandioxid entsteht immer ein weißer Fleck. Ich weiß, dass viele Marken sagen: „Sie müssen es einmassieren“, aber damit reiben Sie den Sonnenschutz wieder ab.TEXTUR
Sonnenschutzmittel haben oft eine sehr dicke, fettige Textur, und je nach Hautbeschaffenheit ist ein bestimmter Typ vielleicht besser geeignet. Ich persönlich bevorzuge Bio-Sonnenschutzmittel, da ich einige gefunden habe, die sich wie eine Feuchtigkeitscreme anfühlen. Und man will das Gefühl ja auch genießen, sonst würde man sie nicht tragen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ein wenig glänzen. Warten Sie erst mal einwenig, bis der Sonnenschutz sich gesetzt hat, und tragen Sie eine leichte BB-Creme oder einen Puder auf, um den Glanz zu entfernen.
SENSIBLE HAUT
In den USA ist Avobenzon in fast allen biologischen Breitspektrum-Sonnenschutzmitteln enthalten. Avobenzon ist ein häufiges Reizmittel und Allergen, so dass es für empfindliche Haut eher ungeeignet ist und nur anorganische Sonnenschutzmittel als Option bleiben. Aber wie ich schon sagte, ist Avobenzon so veraltet, dass es schockierend ist, dass es immer noch in modernen und hochwertigen Produkten enthalten ist. Und Marken, die es verwenden, sagen, sie seien „bahnbrechend und innovativ“. Nun, nein, nicht wirklich.
Wenn Sie sich in einem anderen Teil der Welt aufhalten, sind die neueren UVA1-Filter nicht reizend oder allergisierend. Aber man muss immer noch wählerisch sein und auf eine hohe Qualität achten, wo viele Marken immer noch Abstriche machen, da die Kunden nicht viel ausgeben wollen. In Deutschland wollen die meisten Menschen nicht mehr als 10 Euro für ein Sonnenschutzmittel ausgeben. Wenn man bedenkt, dass eine hochwertige Sonnencreme die Haut vor vorzeitiger Alterung, Hyperpigmentierung und Hautkrebs schützen kann.Ein paar andere organische Sonnenschutzmittel neigen ebenfalls dazu, allergische und reizende Reaktionen hervorzurufen: Octocrylen, Oxybenzon, Avobenzon, PABA, Padimat O und Enzacamen.
Ich habe diese Kombination erst wieder bei einer kürzlich grösseren Markte gesehen, die einen Sonnenschutz entwickelt hat. Ich musste in meinem Kalender nachsehen, um sicherzugehen, dass wir uns im Jahre 2024 und nicht in den 60er Jahren befinden.
MYTHEN ÜBER DIE UNTERSCHIEDE ZWISCHEN ORGANISCHEN UND PHYSIKALISCHEN SONNENSCHUTZMITTELN
Es gibt eine ganze Reihe von Mythen rund um das Thema chemischer und physikalischer Sonnenschutz. Und hier haben wir eine Momentaufnahme von einigen dieser Mythen erstellt. Einige der häufigsten Mythen sind:MAN MUSS ZUERST CHEMISCHE SONNENSCHUTZMITTEL AUFTRAGEN UND ZULETZT PHYSIKALISCHE SONNENSCHUTZMITTEL
MAN MUSS WARTEN, BIS CHEMISCHE SONNENSCHUTZMITTEL WIRKEN, ABER PHYSIKALISCHE SONNENSCHUTZMITTEL WIRKEN SOFORT
Alle Sonnenschutzmittel müssen nur einen zusammenhängenden Film auf der Haut bilden, um zu wirken, und Sie können sie auf die gleiche Weise auftragen. Und das ist das Problem, wenn Marken, die physikalische/mineralische Sonnenschutzmittel anbieten, sagen: „Sie müssen es einarbeiten/einreiben, dann geht das weißeln weg“ - denn dadurch wird der kontinuierliche Film auf Ihrer Haut unterbrochen und gestört, so dass Sie den Schutz quasi wegreiben.
PHYSIKALISCHE SONNENSCHUTZMITTEL SIND BESSER, WEIL SIE NATÜRLICH SIND
Natürliche Dinge sind nicht besser als synthetische, von Menschenhand geschaffene Dinge.
Selbst wenn sie es wären - physikalische Sonnenschutzmittel sind nicht einmal natürlich. Ich habe es schon einmal gesagt und ich sage es noch einmal. Man kann nicht sagen, dass physikalische Sonnenschutzmittel 100% natürlich sind. Das sind sie einfach nicht. Sie werden bearbeitet und verarbeitet werden, um Verunreinigungen zu reduzieren und zu entfernen, und müssen oft mit synthetischen Chemikalien beschichtet werden, damit sie nicht mehr photokatalytisch wirken und nicht verklumpen und keinen lückenhaften Schutz bieten.CHEMISCHE SONNENSCHUTZMITTEL ERZEUGEN WÄRME, DIE SCHLECHT FÜR DIE HAUT IST
Die von Sonnenschutzmitteln durch UV-Strahlung erzeugte Wärmemenge ist wirklich unmerklich gering. Es gibt auch nur einen Unterschied von 5 % zwischen den beiden Arten von Sonnenschutzmitteln, da physikalische Sonnenschutzmittel ebenfalls etwa 95 % der UV-Strahlung absorbieren, vor der sie schützen.
SIE MÜSSEN CHEMISCHE SONNENSCHUTZMITTEL ERNEUT AUFTRAGEN, WENN SIE DER SONNE AUSGESETZT SIND, ABER NICHT BEI PHYSIKALISCHEN SONNENSCHUTZMITTEL
Dieser Mythos beruht auf der Vorstellung, dass chemische Sonnenschutzmittel nicht photostabil sind, d. h. die Moleküle zerfallen, nachdem sie zu viel UV-Strahlung absorbiert haben, und müssen ersetzt werden. Heutzutage sind jedoch viele chemische Sonnenschutzmittel photostabil.
Aber Sie sollten wirklich bei ALLE Sonnenschutzmittel diesen erneut auftragen nach einer gewissen Zeit, auch wenn Sie sich nicht der Sonne aussetzen. Der Hauptgrund, warum Sie Sonnenschutzmittel wieder auftragen müssen, ist, dass sich das Sonnenschutzmittel im Laufe des Tages auf Ihrer Haut verschiebt, besonders wenn Sie aktiv sind. Und wir schwitzen einfach, wenn es draußen warm ist und wir einen Hut oder eine Brille tragen schwitzen wir an diesen Kontakstellen. Wenn es jemanden gibt, der nicht unter der Brille auf den Wangen und der Nase schwitzt - bitte schreiben Sie mir!Studien über die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln haben jedoch gezeigt, dass auch bei einmaliger Anwendung und regelmäßiger Aktivität erhebliche Vorteile erzielt werden.
SIE KÖNNEN WENIGER VOM MINERALISCHEN SONNENSCHUTZMITTEL VERWENDEN
Sie müssen das gleiche Gewicht an chemischem und physikalischem Sonnenschutzmittel verwenden. Physikalische Sonnenschutzmittel sind jedoch in der Regel dichter, so dass Sie im Durchschnitt etwa 20 % weniger Volumen verwenden können.
CHEMISCHE SONNENSCHUTZMITTEL SIND HORMONELLE STÖRFAKTOREN
Das ist ein komplexes Thema.
Es gibt sehr viele verschiedene chemische Sonnenschutzmittel. Sie haben:unterschiedliche Absorptionsraten - viele neue Sonnenschutzmittel werden vom Körper überhaupt nicht aufgenommen
unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper - einige haben keine bekannten Auswirkungen, andere haben hormonelle Auswirkungen
Viele der Ängste rühren daher, dass diese Stoffe in der Muttermilch und im Urin gefunden werden. Das klingt beängstigend, aber:
die Nachweismethoden sind heute so empfindlich, dass winzige Mengen nachgewiesen werden können, so dass ein Nachweis nicht bedeutet, dass genug davon vorhanden ist, um eine Wirkung zu haben
der Inhaltsstoff muss tatsächlich etwas bewirken, damit man sich Sorgen machen muss - Wasser ist zum Beispiel auch in Muttermilch und Urin enthalten
Andere Sonnenschutzmittel, die in Studien hormonelle Wirkungen gezeigt haben, sind Enzacamen, Padimat O, Octinoxat und Homosalat, obwohl ihre Wirkung um mehrere Größenordnungen geringer ist als die von Oxybenzon, so dass die benötigten Mengen noch größer wären.
PHYSIKALISCHE SONNENSCHUTZMITTEL-NANOPARTIKEL SIND SCHLECHT FÜR SIE
Zinkoxid- und Titandioxid-Nanopartikel könnten möglicherweise Reaktionen in Ihrem Körper auslösen, insbesondere bei UV-Licht. Die bisherigen Studien haben jedoch ergeben, dass die Nanopartikel nicht sehr weit in die Haut eindringen (nur bis zu den abgestorbenen Schichten des Stratum corneum). Es ist möglich, dass die Nanopartikel weiter eindringen, wenn man sie auf verletzte Haut aufträgt, aber sie gelten derzeit als sicher.
Das Mineral aus Titan und Sauerstoff, in der Liste der Inhaltsstoffe als Titanium dioxide aufgeführt, schützt gegen UVB- und UVA-Strahlen. In die Kritik geraten ist es durch eine Studie der International Agency for Research and Cancer, nach der es als krebserregend bei oraler Aufnahme eingestuft wurde. Gleiches gilt für das Einatmen, wenn Titandioxid im Spray feinst zerstäubt wird.Darum hat das SCCS Titandioxid neu bewertet und als krebserregend eingestuft, wenn es eingeatmet wird und hat es darum in Sonnensprays verboten. In Cremes ist es unproblematisch, auch in Nanogröße, und in einer Konzentration von 25% zugelassen. In Cremes, so das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR), kann es nach bisherigen Erkenntnissen nicht in den Körper gelangen. Die Nanopartikeln sind 10-100mal größer als die kleinsten Partikeln in chemischen Filter. Daher formuliert NAYA nicht mit Nanopartikeln.
SONNENSCHUTZMITTEL WERDEN ZU FREIEN RADIKALEN
Es wurde festgestellt, dass sowohl chemische als auch physikalische Sonnenschutzmittel mit UV-Licht reagieren und hochreaktive freie Radikale erzeugen, die ähnlich wie UVA die umgebenden Substanzen schädigen können. Diese Studien wurden jedoch im Allgemeinen in vitro mit Zelllinien durchgeführt, während klinische Studien am Menschen ergeben haben, dass Sonnenschutzmittel Hautkrebs und Hautalterung verringern.
Diese Reaktionen treten auch nur dann auf, wenn genügend UV-Strahlung auf den Sonnenschutz auftrifft, so dass sie im Allgemeinen nur im Sonnenschutzfilm oder in den oberen, abgestorbenen Schichten der Haut auftreten.ABSCHLIESSENDE GEDANKEN
Fazit: Verwenden Sie das Sonnenschutzmittel, das am besten zu Ihren Hautbedürfnissen und Hautproblemen passt und das IHNEN gefaellt, so dass Sie es auch regelmaessig auf Ihr Gesicht tragen. Die Regelmaessigkeit und das tatsaechliche Auftragen - darauf kommt es an. Aber waehlen Sie einen Sonnenschutz mit offenen Augen basierend auf Studien und Wissenschaft und nicht auf falschen Informationen, die in der Industrie herumfliegen.Das ABC des Sonnenschutzes
Schütze deine Haut vor der Sonne
Überblick über Filter
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Warum Sie Ihre Haut vor UVA schützen sollten
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