Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen: Wichtige Infos für deine Haut

Und warum du deine Haut vor UVA- und UVB-Strahlen schützen solltest

Sonnenstrahlung ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens, aber ihre Auswirkungen auf unsere Haut können je nach Art der ultravioletten (UV) Strahlung, der wir ausgesetzt sind, variieren. Die beiden Hauptarten von UV-Strahlung, die von der Sonne ausgestrahlt werden, sind UVA- und UVB-Strahlen. Um deine Haut effektiv zu schützen, ist es wichtig, die Unterschiede zwischen beiden zu verstehen. 

UVA-Strahlen = Alterung

UVA-Strahlen haben längere Wellenlängen als UVB-Strahlen und können tief in die Dermis der Haut eindringen. Im Gegensatz zu UVB-Strahlen sind UVA-Strahlen das ganze Jahr über präsent, unabhängig von der Saison oder den Wetterbedingungen. Sie stellen daher auch an bewölkten Tagen oder während der Wintermonate eine Gefahr für unsere Haut dar, wenn die Intensität der UVB-Strahlung geringer ist.

Einer der Hauptwirkungen von UVA-Strahlen ist die Hautalterung. Durch ihre Fähigkeit, tief in die Haut einzudringen, können sie Kollagen- und Elastinfasern schädigen. Kollagen und Elastin sind essentielle Proteine, die der Haut Elastizität und Struktur verleihen. Bei längerer Exposition gegenüber UVA-Strahlen brechen diese Fasern ab, was zu Linien, Pigmentierung und Elastizitätsverlust führen kann. 

UVA-Strahlen tragen auch zur Entwicklung von Hautkrebs bei, wenn auch nicht in dem Maße wie UVB-Strahlung. Während UVB-Strahlen typischerweise mit Sonnenbrand und unmittelbaren Hautschäden in Verbindung gebracht werden, dringen UVA-Strahlen still und leise in die Haut ein und verursachen langfristige Schäden, die nicht sofort erkennbar sind. 

Es ist wichtig zu wissen, dass UVA-Strahlen durch Fenster hindurch dringen können. Das bedeutet, dass du auch drinnen, zum Beispiel am Arbeitsplatz in der Nähe eines Fensters oder im Auto, weiterhin UV-Strahlung ausgesetzt sein kannst. Das unterstreicht die Bedeutung von täglichem Sonnenschutz und das Suchen von Schatten, wann immer es möglich ist, unabhängig davon, ob du drinnen oder draußen bist.

UVB-Strahlen = Brennen

UVB-Strahlen haben kürzere Wellenlängen als UVA-Strahlen und betreffen hauptsächlich die äußeren Hautschichten, die Epidermis. Diese Strahlen sind in den Sommermonaten und in höheren Lagen am intensivsten, wodurch sie die Hauptursache für Sonnenbrand sind. 

UVB-Strahlung wird oft als "Brennstrahlen" bezeichnet, weil sie Rötungen, Entzündungen und Hautabschälungen verursachen kann. Doch wie UVA-Strahlen tragen auch UVB-Strahlen zur vorzeitigen Hautalterung bei und erhöhen das Risiko von Hautkrebs. Während UVB-Strahlen eher mit sofortigen Hautschäden wie Sonnenbrand in Verbindung stehen, können ihre kumulativen Effekte auch zu langfristiger Hautalterung und Gesundheitsproblemen führen.

Nutze sonnenschutzfreundliche Gewohnheiten, um deine Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Erfahre mehr hier über sonnenschutzfreundliche Gewohnheiten.