Warum solltest du dein Gesicht und deinen Körper waschen?

Warum solltest du dein Gesicht (und deinen Körper) waschen?

Die Reinigung ist ein wichtiger Schritt in jeder effektiven Hautpflegeroutine, und die Reinigung am Abend ist entscheidend, um die Haut gesund zu halten.

Wenn du dein Gesicht reinigst, unterstützt du den natürlichen Reparaturprozess der Haut. Umweltschadstoffe, Verunreinigungen, Make-up und Produktansammlungen können die natürlichen Öle zerstören, die als Schutzbarriere für unsere Haut wirken. Dies kann zu vielen Problemen führen, die den Alterungsprozess beschleunigen, darunter:

• Collagenabbau
• zelluläre Schäden
• Rötungen
• Reizungen/ Akne
• Dehydrierung
• Hautkrebs

Diese Verunreinigungen und Schadstoffe können auch eine physische Barriere bilden, die verhindert, dass Produkte richtig in die Haut eindringen.

Wie solltest du deine Haut waschen?

Wenn du deine Haut wäschst, solltest du Make-up, Verschmutzungen und andere Verunreinigungen entfernen, ohne die Integrität der Hautbarriere zu beeinträchtigen. Einige wichtige Tipps, die du beachten solltest:

• Wasche zuerst deine Hände, bevor du dein Gesicht reinigst.
• Verwende lauwarmes oder kaltes Wasser und vermeide heißes Wasser, da dies Rötungen verursachen und Entzündungen verstärken kann, besonders bei empfindlicher Haut.
• Vermeide harte Peelings. Ein Waschlappen ist ein sanftes Peeling, das du täglich verwenden kannst. Für stärkere chemische oder mechanische Peelings reicht es, sie 1-3 Mal pro Woche zu verwenden.
• Trockne dein Gesicht mit einem sauberen Waschlappen. Verwende jede Nacht ein neues Tuch oder drehe das Waschlappen, damit jede Seite einmal verwendet wird.

Wann solltest du reinigen?

Der Abend ist die wertvollste Zeit des Tages, um dein Gesicht und deinen Körper zu reinigen, da Produkte während der Ruhezeit und Entspannung bis zu 60 % effektiver sind. Zudem hat deine Haut die Ansammlung von Schmutz, Ablagerungen und Make-up des Tages, die du vor dem Schlafengehen entfernen musst. Morgens kannst du natürlich auch reinigen, aber eine schnelle Wäsche mit Wasser reicht aus, da du nur Rückstände der Produkte entfernst, die du am Abend zuvor aufgetragen hast. Besonders wenn du trockene oder empfindliche Haut hast, kann es helfen, das Gesicht morgens nicht zu waschen, um die Haut zu entlasten.

Worauf solltest du beim Kauf eines Reinigers achten?

Es gibt bestimmte Inhaltsstoffe, die einfach nicht auf der INCI-Liste stehen sollten. Alkohole verursachen zusätzlichen Stress für die Haut und sollten vor allem bei trockener, dehydrierter, reifer oder empfindlicher Haut vermieden werden. Idealerweise sollten auch ätherische Öle vermieden werden, da sie starke Alkohole sind, die Irritationen hervorrufen können. In Kombination mit lauwarmem Wasser verstärkt sich die Intensität des Duftes von ätherischen Ölen.

Welchen Reiniger sollte ich verwenden?

Es gibt viele Reiniger mit unterschiedlichen Texturen auf dem Markt. Letztlich hängt es von deinen Hautbedürfnissen und der Textur ab, die dir gefällt. Aber es gibt sicherlich eine Art von Reiniger, den jeder in seinem Badezimmerschrank haben sollte.

Unten findest du eine Übersicht über die verschiedenen Reinigertypen und welche Hautprobleme sie behandeln:

Öl- und Balsamreiniger

Auch wenn sie sich in der Textur unterscheiden – der eine flüssig, der andere fest – haben sie das gleiche Konzept. Diese eignen sich hervorragend für problematische, zu Akne neigende Haut. Sie lösen überschüssigen Talg (Öl löst Öl) und schützen die Haut, ohne sie auszutrocknen. Sie sind auch ideal für die Entfernung von Make-up und Sonnenschutz.

Aber diese Reinigertypen sind nicht nur für problematische und akneanfällige Haut gut. Sie sind auch gut für trockene, dehydrierte oder empfindliche Haut, da sie hydratisierend und beruhigend wirken und die Hautbarriere sanft unterstützen.

Körperreiniger

Vergiss nicht deinen Körper. Unsere Haut ist das größte Organ des Körpers. Ausgebreitet misst sie etwa 2 Quadratmeter, wobei nur ein kleiner Prozentsatz für unser Gesicht bestimmt ist. 25 % des Immunsystems des Körpers befinden sich in der Haut – sie reguliert die Temperatur und dient als Immunbarriere, die unsere Organe schützt. Eine schnelle Dusche mit einem sanften Reiniger reicht aus, wenn du nicht viel Zeit aufwenden möchtest.