Wie Vitamin C Deine Haut verändern kann

orange tree

An Inhaltsstoffen, die Erstaunliches für Deine Haut bewirken können, herrscht kein Mangel. Pflanzen, Vitamine, Mineralien und Säuren können fast jedes Problem des Teints lösen. Und obwohl jeder für sich ein Star ist, gibt es einen, der für viele Hautpflegeexperten am hellsten leuchtet: Vitamin C. Hier erfährst alles, was du darüber wissen solltest, und worauf du bei einem Vitamin-C-Serum achten solltest, um den größten Nutzen für die Hautverjüngung zu erzielen.

Was ist topisches Vitamin C? 

Topisches Vitamin C ist ein bewährtes und wirksames Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch energiereiche Moleküle, so genannte freie Radikale, schützen kann, die sich auf natürliche Weise durch Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung, andere äußere Umwelteinflüsse und den natürlichen Stoffwechsel unseres Körpers bilden. Vitamin C wird auch unter dem Namen L-Ascorbinsäure bezeichnet. Sie gilt als die Königin unter den Vitaminen C, ist aber auch eines der am schwersten stabil zu haltenden Vitamine.

Was bewirkt ein Vitamin-C-Serum für Ihre Haut?

Die bessere Frage ist: Was kann es nicht? Vitamin C hilft nicht nur, freie Radikale zu bekämpfen, sondern ist auch für die Kollagenbildung unerlässlich. Kollagen ist der Hauptakteur, wenn es um die physische Unterstützung und Elastizität Ihrer Haut geht, denn es hält Ihren Teint fest, prall und glatt. Aber das ist noch nicht alles. Es hat auch stark aufhellende Eigenschaften - es unterbricht die Pigmentproduktion und hilft so, die Bildung dunkler Flecken zu verhindern und bestehende Hyperpigmentierungen zu minimieren. Aufgrund seiner starken antioxidativen Eigenschaften, so Idriss, kehrt es außerdem nicht nur die Zeichen der Hautalterung (dunkle Flecken, feine Linien, ungleichmäßige Textur) um, sondern beugt ihnen auch gleichzeitig vor.

Kann ich es nicht einfach über unsere Ernährung beziehen?  

Es stimmt zwar, dass du Vitamin C mit der Nahrung aufnimmst können, aber es wird nicht ausreichen, um Deine Haut spürbar zu verbessern. Der Körper kann nur eine bestimmte Menge an Vitamin C über den Darm aufnehmen. Der Verzehr von Orangen wird also nicht dazu führen, dass Deine Haut plötzlich straff und klar aussieht.  Topisches Vitamin C hingegen wird direkt in die obersten Hautschichten aufgenommen, so dass es sofort gegen dunkle Flecken, feine Linien und die lästigen freien Radikale wirken kann.

Ist der Nährwert von Vitamin C derselbe wie bei äußerlicher Anwendung? 

Kurz gesagt, nein. Bitte vergleiche die innerliche Vitaminergänzung nicht mit der äußerlichen Konzentration. Das sind zwei verschiedene Dinge. Wie bereits erwähnt, enthalten viele Pflanzen wie Kakadupflaume, Camu Camu, Papaya, Mango usw. hohe Mengen an Vitamin C. Diese beziehen sich jedoch auf den inneren Nährwert. Dieser innere Tageswert lässt sich nicht direkt auf den prozentualen Anteil an Vitamin C übertragen, der nachweislich klinische Ergebnisse bei der Anwendung liefert.

 

Ist das Vitamin C aus Pflanzenöl genauso wirksam wie synthetisches Vitamin C?

Kurz gesagt, wieder einmal, nein. Die Kakadupflaume ist eine der Pflanzen, die in der Pflanzenwelt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt gelobt wird. Sie wird in der Beauty Industry dafür gefeiert und ist aus diesem Grund in vielen Produkten zu finden. Es gibt auch zahlreiche Studien, die bestätigen, dass die Kakadupflaume den höchsten natürlichen Vitamin-C-Gehalt der Welt aufweist, mit bis zu 7000 mg/100 g DW, was dem 100-fachen des Vitamin-C-Gehalts von Orangen entspricht. [1] Kann der Asorbinsäuregehalt der Kakadupflaume also zur Fähigkeit beitragen, freie Radikale zu fangen? Ja, er kann sicherlich zur Fähigkeit beitragen, freie Radikale in der Haut zu fangen. Aber es ist nicht annähernd genug Vitamin C, um die Konzentration der Kakadupflaume mit der 8%-20%igen Konzentration der im Labor synthetisierten L'Asorbinsäure und sogar ihrer Derivate zu vergleichen, um ihre in klinischen Studien nachgewiesene Wirksamkeit zu erreichen.  Der Grund dafür ist, dass die Kakadupflaume zwar den höchsten nachgewiesenen Vitamin-C-Gehalt hat, aber wenn man die gesamte Pflanze betrachtet, macht Vitamin C nur etwa 3,5-6 % ihres Gewichts aus. Die gesamte Pflanze hat also einen Vitamin-C-Anteil von 3,5-6 %. Das ist weniger als in Studien empfohlen wird, um einen Unterschied in Ihrer Haut zu sehen. Außerdem muss das Vitamin C aus Pflanzenölen in der Haut umgewandelt werden, was seine Wirksamkeit weiter verringert. Und schließlich enthält ein Produkt nicht nur Kakadupflaume, sondern auch andere Inhaltsstoffe, wodurch sich der Prozentsatz noch weiter verringert.

Betrachten wir also eine Formulierung, in der 100 % Kakadupflaume verwendet werden, sagen wir zur einfacheren Berechnung, dass sie 4 % Vitamin C enthält und Sie insgesamt 5 % in einer Formulierung verwenden. Das Endprodukt wird weniger als 1% Vitamin C in der Rezeptur enthalten. Wenn ich richtig gerechnet habe, sind es 0,2 %.

Ja, diese winzige Menge ist immer noch gut für die Haut, aber auch das ist nicht annähernd hoch genug, um die Ergebnisse zu erzielen, die Studien über die Wirkung von Vitamin C auf die Haut bestätigen. Und es ist biologisch einfach nicht möglich, genug von den Früchten in eine 30-ml-Flasche zu packen, um das zu erreichen, was Vitamin C in einem Labor erreichen kann. Deshalb ist es so wichtig, nicht nur auf die Formulierungen und Behauptungen zu achten, sondern auch auf den Extraktionsprozess und darauf, ob laborsynthetisierte Inhaltsstoffe in vielerlei Hinsicht vorteilhafter für unsere Haut und für die Natur sind. Und schließlich: Ist es nachhaltig, alle Kakadupflaumen da draußen in eine Flasche zu pressen, um die Wirksamkeit zu erzielen, die ein synthetisches Vitamin C erzeugen kann? 

Lässt sich Vitamin C gut mit anderen Inhaltsstoffen kombinieren?

Vitamin C hatte einen schlechten Ruf, weil es nicht mit anderen Wirkstoffen kombiniert werden konnte. Doch das ist schlichtweg falsch. Wenn Du neben Vitamin C auch andere Antioxidantien verwendest, kannst du Deine Ergebnisse verbessern und die Bekämpfung freier Radikale verstärken, wie z. B. Niacinamid oder Vitamin E in unserem Glow Serum.

Gibt es auch Nachteile?

Eine Sache, die man häufig über Vitamin C hört, ist, dass es "unstabil" ist.  Dies hängt jedoch von den Derivaten von Vitamin C ab. Vitamin C hat wie Retinol einen riesigen Stammbaum mit vielen Cousins, Geschwistern und erweiterten Familienmitgliedern. Das stärkste und wegen seiner nachgewiesenen Wirksamkeit am längsten erforschte Derivat ist jedoch die Asorbinsäure. Asorbinsäure gilt als flüchtig, da sie in einer Formulierung auf Wasserbasis leicht oxidieren kann.

Kurz gesagt, sie wird schneller abgebaut und verliert an Wirksamkeit. Wasser kann ein Problem darstellen, weshalb es für kosmetische Chemiker schwierig ist, ein leistungsstarkes Vitamin-C-Serum in flüssiger Form zu formulieren. Deshalb ist ein Pulverformat, wie unser Antioxidant Defence Booster, vorzuziehen. In einem Pulver bleibt das Vitamin C stabil, so dass es bei der Aufnahme in die Haut rundum wirksamer ist. Außerdem hast du den zusätzlichen Vorteil, dass du ein individuelles Produkt herstellen und Ihr eigener Chemiker werden können - Du könnetest das Pulver entweder mit Wasser oder einem Produkt auf Wasserbasis mischen und so vor jeder Anwendung eine neue Charge Vitamin C-Serum herstellen.

 

Ist ein Vitamin-C-Serum für alle Hauttypen geeignet?

Da Vitamin C leicht säurehaltig sein muss, um wirksam zu sein, kann es für überempfindliche oder zu Ausbrüchen neigende Haut etwas schwierig sein. Unabhängig von Ihrem Hauttyp ist es jedoch immer am besten, neue Inhaltsstoffe zu testen, bevor Du sie in Deine Routine aufnimmst. Beginn bei Vitamin C mit einer Anwendung pro Tag, jeden zweiten Tag, und steigere die Häufigkeit, um mögliche Reizungen und Rötungen zu vermeiden.

 


Referenzen

[1] https://anfab.org.au/main.asp?_=Kakadu%20Plum